Se explica la importancia de la hidratación en el tratamiento de José Luis, quien ha aumentado su consumo de agua a entre 2 y 3 litros diarios por recomendación médica. Se detalla que el cuerpo tiende a retener líquidos cuando no se ingiere suficiente agua, activando una hormona antidiurética.
La eliminación de cuatro litros de orina por parte de José Luis durante la noche se considera un avance, ya que al tomar la cantidad adecuada de líquidos, el cuerpo puede eliminar toxinas de manera más eficiente. Este proceso es fundamental para mejorar su salud y su desempeño en la competencia.