La licenciada Andrea Purito explicó la importancia de los minerales en la alimentación, como el magnesio que ayuda contra el insomnio, estrés, actividad muscular y estreñimiento. Destacó que muchos ignoran su rol junto a vitaminas.
El zinc y selenio fortalecen la inmunidad contra bacterias y virus, mientras el selenio favorece la fertilidad y mejora cabello, uñas y piel en mujeres. El potasio también es clave, y su deficiencia es común en Argentina por suelos pobres y pesticidas.
El calcio previene osteopenia y osteoporosis, especialmente en mujeres posmenopáusicas y desde la infancia en niñas y niños. Requiere vitamina D para absorberse en huesos; en pandemia aumentaron casos por falta de sol.
Andrea Purito recomendó suplementos si la dieta no basta, admitiendo que ella pasó de rechazarlos a usarlos con éxito en la edad adulta para equilibrar hormonas y salud ósea.