Un estudio vinculado a Harvard sugiere que la vitamina D3 podría ralentizar el envejecimiento celular. La investigación analizó durante cuatro años a más de mil adultos, centrándose en los telómeros, estructuras que protegen el ADN y se acortan con la edad.
Los resultados mostraron que quienes consumieron 2000 unidades internacionales de vitamina D3 diariamente experimentaron un menor acortamiento de telómeros en comparación con el grupo placebo. El suplemento de omega 3 no tuvo efectos significativos.
Los investigadores advierten que se necesitan más estudios para confirmar estos hallazgos antes de recomendar la suplementación como estrategia antienvejecimiento. Recomiendan mantener hábitos saludables y consultar al médico antes de iniciar cualquier suplemento.