Las caídas representan un problema de salud pública con más de 680 mil muertes anuales, no inevitables del envejecimiento, según expertos.
Se citan casos como resbalones en sillas con ruedas o alfombras, recomendando entrenamiento de fuerza en piernas, eliminación de riesgos hogareños como alfombras sueltas o mala iluminación, y pruebas de equilibrio como sentarse 5 veces sin brazos en menos de 15 segundos.
Indicadores anticipan riesgos de fracturas de cadera o traumatismos craneales; médicos insisten en actividad física para recubrir huesos y prevenir torsiones en caídas.
Adultos tardan más en recuperarse, aplicable a todas las edades con prevención clave.