Diego Bernardini, médico especialista en geriatría, explicó en el programa que la expectativa de vida se extendió, pero el verdadero desafío es lograr una longevidad saludable mediante hábitos diarios respaldados por la ciencia. Destacó la importancia de la actividad física, una dieta adecuada, relaciones sociales sólidas, sueño de calidad y un proyecto de vida con sentido, como el concepto japonés del ikigai.
Advirtió sobre la soledad y el deterioro cognitivo como principales amenazas en la segunda mitad de la vida, especialmente tras la jubilación, que afecta más a los hombres por su identidad ligada al trabajo. Recomendó combatir la soledad con vínculos afectivos, aprendizaje continuo en universidades para mayores y actividades como caminar o socializar en el barrio para mantener la vigencia y el bienestar.
Señaló que después de los 50 surge una libertad para reinventarse, valorar lo que gusta y confrontar sueños postergados, en una etapa de 'generación sandwich' con hijos independientes y padres que cuidar. Criticó la discriminación etaria y celebró ejemplos activos como Mirtha Legrand, Gino Bogani, Papa Francisco, Donald Trump y Mick Jagger.
Enfatizó la sexualidad en adultos mayores, revelando que en EE.UU. se triplicaron los casos de ETS en mayores de 65 años entre 2017 y 2020 por mayor actividad sin protección. Insistió en que la erótica no desaparece, es más rica con intimidad y diálogo, y aconsejó empezar hábitos pronto para evitar dependencia futura.
Invitó a la curiosidad y gratitud como soft skills perfeccionadas post 50, escuchando historias de pacientes para aprender libertad y empatía, sin subestimar a los mayores.