Un estudio publicado en The Lancet Psychiatry revela que jugar al Tetris reduce recuerdos intrusivos de estrés postraumático y atenúa síntomas por hasta seis meses.
Los investigadores indican que el juego distrae la mente de traumas, bajando la ansiedad asociada a esos recuerdos, aunque recomiendan terapia profesional.
Panelistas recuerdan juegos como Pac-Man y debaten si generan ansiedad o ayudan a olvidar preocupaciones diarias como redes sociales.
Sugieren jugar desde niveles avanzados para mayor desafío y prefieren esto a hábitos negativos como comerse las uñas.