La alimentación incide en la salud cognitiva y permite vivir más con la mente lúcida, según el Dr. Rebago en el programa.
Estudios en América Latina muestran que después de los 60 años, las personas priorizan vivir más siempre que su cabeza esté bien, evitando enfermedades cognitivas. Es clave empezar tempranamente hábitos saludables, ya que siempre hay tiempo para cambiar conductas.
El experto explica la relación intestino-cerebro: la microbiota intestinal produce sustancias absorbidas que afectan el cerebro. Cambios en la dieta pueden prevenir problemas cognitivos en diferentes etapas de la vida.