Cecilia Servino, neuropsicóloga, afirma que el cerebro es plástico gracias a la neuroplasticidad, permitiendo su entrenamiento a cualquier edad para prevenir el deterioro cognitivo.
Recomienda actividades nuevas como juegos de memoria, estudiar, cambiar rutas diarias o usar la mano no dominante, además de controlar factores de riesgo como fumar, alcohol, estrés y asegurar buen sueño para consolidar memoria.
Explica que el cerebro absorbe como una esponja, especialmente en niños, pero adultos también pueden generar nuevos circuitos con hábitos novedosos, evitando la automatización que estanca el entrenamiento.
Advierte sobre sobreestimulación en pantallas para niños por dopamina y adicción, y enfatiza empezar el cuidado cerebral temprano, no solo en mayores.