Diabéticos tipo 2 pueden comer frutas combinándolas correctamente

Un espectador con diabetes tipo 2 pregunta si puede comer uvas o bananas por ser dulces. La nutricionista Delphi Zimmerman responde que sí, enfocándose en el índice glucémico, pero sin eliminar frutas.

Priorizar controlar bebidas, snacks procesados, cereales refinados y gaseosas light que impactan más. Combinar frutas correctamente para manejar resistencia a la insulina.