La licenciada Sol Rivera abordó el tema de la ansiedad, comparándola con una emoción necesaria que nos prepara para el futuro y nos ayuda a anticipar posibles escenarios.
Rivera explicó que el desafío no es eliminar la ansiedad, sino aprender a regularla, ya que cumple una función importante. Señaló que la ansiedad nos saca del presente al enfocarnos en el futuro y en la necesidad de control, cuando la realidad es incierta.
La especialista también relacionó la ansiedad con el miedo y la expectativa, indicando que estas emociones nos llevan a escenarios catastróficos y a la necesidad de controlar lo incontrolable. Mencionó que la velocidad de la vida moderna y las redes sociales contribuyen a este estado de hipervigilancia.