Especialistas en psicología clínica y positiva ofrecen herramientas para gestionar la incertidumbre en tiempos de caos, incluso en contextos de crisis económicas y conflictos internacionales. Recomiendan centrar la atención en el presente y en los aspectos bajo control personal.
Se destaca la importancia de cultivar emociones positivas como el agradecimiento y establecer límites frente al exceso de información. El descanso, la reflexión y la capacidad de actuar a pesar del miedo son claves para construir resiliencia y mantener el equilibrio emocional.
Para más información, se puede visitar www.cdc.gov.ar.