Se reitera que la ansiedad puede generar síntomas físicos como mareos y falta de aire, confirmando una consulta de la audiencia. Se describe la sensación de no poder respirar como un síntoma clave.
Se propone como estrategia para manejar la ansiedad olvidarse un poco de uno mismo y de la autoobservación constante, ya que esta última puede magnificar las preocupaciones y generar más ansiedad.
Se sugiere dejarse llevar por el "río" y reducir la autoexigencia para aliviar la ansiedad.