Se abordan consultas sobre la ansiedad, incluyendo la dificultad para frenar la mente y la generación de síntomas físicos.
Se recomienda la técnica de "stop" y escribir las preocupaciones para externalizarlas y observarlas.
Se explica que la ansiedad es una pregunta que se responde de manera catastrófica, generando miedo a lo probable pero poco probable.
Se menciona la importancia de identificar y poner nombre y apellido al temor para poder enfrentarlo.