Se explica la función de la insulina en el cuerpo y cómo su mal funcionamiento puede derivar en resistencia a la insulina, diabetes y acumulación de grasa abdominal. Se advierte que el consumo de alimentos ultraprocesados, comunes durante el Mundial, puede desencadenar estos problemas de salud.
La resistencia a la insulina provoca picos de esta hormona, volviéndola inflamatoria. Esto lleva a que el azúcar se convierta en grasa y se deposite en el abdomen, dificultando su eliminación. Se enfatiza la importancia de un estilo de vida saludable, que incluya caminar y una dieta balanceada, además de chequeos médicos regulares.