Se discute la importancia del complejo B para la energía, el metabolismo y el sistema nervioso, especialmente en casos de fatiga, bajo nivel de concentración e irritabilidad.
Se menciona que niveles de vitamina B12 por debajo de 500 pueden ser críticos y requerir suplementación. El complejo B es relevante para personas con estrés, mayores de 40 años, vegetarianos, personas con dietas restrictivas y aquellos con alta exigencia física o mental.
También se aborda su importancia en casos de enfermedad renal, anemia y para reducir el riesgo cardiovascular y cerebrovascular al disminuir la homocisteína.