Tartaglione detalla su rutina matutina de ejercicio, que incluye cinta y pesas, realizada a las 5 de la mañana. Enfatiza la importancia de mantener la fuerza muscular después de los 40 años para la independencia funcional.
Menciona que su esposa Grace también se ejercita, aunque a una hora posterior. Tartaglione destaca los beneficios de la disciplina y la constancia en el ejercicio para la salud y el bienestar general, especialmente en la prevención de la pérdida de masa muscular relacionada con la edad.