Tartaglione comparte su rigurosa rutina matutina que incluye levantarse a las 5 AM para realizar ejercicio físico, incluyendo cinta, pesas y una dieta de ayuno intermitente con té. Destaca la importancia de la fuerza después de los 40 años para mantener la independencia funcional.
Explica que su rutina se realiza en casa, en silencio para no perturbar a su familia. Menciona que su esposa Grace y sus hijos también tienen sus propias rutinas de ejercicio. Tartaglione enfatiza la disciplina y los beneficios para la salud a largo plazo.