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Perímetro abdominal y equilibrio: Claves para tu salud integral

Tensión: intercambio (20°) Eje político: Centro

Se añadieron dos pruebas más para evaluar la salud: la capacidad de mantenerse en una sola pierna (equilibrio) y el perímetro abdominal. Se consideró importante este último por su relación con la obesidad y la resistencia a la insulina (más de 102 cm en hombres y 88 cm en mujeres).

Se reiteró la importancia de consultar al médico si no se superan estas pruebas, como parte de un chequeo de salud integral. Se hizo un recordatorio final de las cinco pruebas presentadas para evaluar el estado de salud general y muscular.