Fuerza y musculación: La estrategia más sostenible para bajar grasa corporal

Se califica con "verde" la estrategia de realizar fuerza y musculación para bajar de peso en "ADN Buena Salud".

Se reitera que la masa muscular activa el metabolismo, siendo la estrategia más fácil y sostenible a largo plazo para reducir la grasa corporal. Esto se debe a que el músculo incrementa el gasto energético en reposo.