Semillas de chía y lino activadas: aliadas para la salud cardiovascular

Se enfatiza la importancia de activar las semillas de chía y lino, preferiblemente remojándolas, para mejorar su digestión y absorción de nutrientes.

Al activarse, estas semillas forman un gel que facilita su incorporación en licuados, ensaladas o yogures, actuando como un "detergente" para las arterias y mejorando el flujo sanguíneo.