Ante las olas de calor que afectan al mundo, se brindan consejos para una adecuada hidratación y prevención de la deshidratación. Los síntomas más frecuentes incluyen sed intensa, boca seca, dolor de cabeza y fatiga.
Se recomienda llevar siempre una botella de agua, aumentar la ingesta de líquidos en días calurosos, y consumir frutas y verduras con alto contenido de agua. Ponerse alarmas para recordar tomar agua también es una estrategia útil para quienes se olvidan.