Se abordó la importancia de la recuperación de la temperatura corporal en deportistas, especialmente tras esfuerzos intensos o exposición al calor.
Se explicó que duchas frías inmediatas después de hacer ejercicio intenso pueden ser riesgosas y provocar cambios en la presión arterial, desaconsejando su uso sin supervisión médica, ya que han existido casos fatales.
Se mencionó el uso de cubas con hielo en deportes como el rugby para la recuperación, pero se enfatizó que esto debe ser controlado y supervisado por profesionales.
Se destacó la importancia de las pausas de hidratación durante las competencias en climas calurosos para reponer líquidos de manera preventiva, incluso antes de sentir sed, y la necesidad de mantener una actividad regenerativa durante estas pausas para evitar el sedentarismo repentino.