Se detalla la pérdida de peso por deshidratación en deportistas de alto rendimiento, que puede oscilar entre 4 y 5 kilos por partido. Se explica la importancia de la rehidratación, recomendando consumir 1,5 litros de agua por cada kilo perdido en las horas siguientes al evento deportivo.
C5N
deportes
Deportistas pierden hasta 5 kilos por partido debido a la deshidratación
Tensión: intercambio (30°)
Sesgo: neutral (+10)