Se analiza la efectividad y los riesgos de las pausas de hidratación durante los partidos. Si bien son beneficiosas para reponer líquidos, especialmente en climas calurosos, se plantea la duda sobre si pueden generar riesgo muscular por la detención abrupta de la actividad.
Se sugiere que estas pausas deben ser manejadas adecuadamente, combinándolas con ejercicios regenerativos o de movilidad para evitar problemas musculares.