La banana no engorda: mito desmentido en comparación con la manzana

Se desmitifica la idea de que la banana engorda, comparando sus calorías con las de una manzana grande. Se explica que toda la fruta es beneficiosa y que la percepción negativa hacia la banana se debe a mitos.

Se menciona que la banana verde tiene un poco menos de azúcar que la madura, pero en general, la fruta no engorda si se consume en porciones adecuadas.