Un nuevo estudio publicado en la revista científica Neurology revela que estimular el cerebro a lo largo de la vida podría reducir significativamente el riesgo de desarrollar Alzheimer. La investigación, que siguió a 1939 personas mayores de 80 años durante 8 años, encontró que aquellos con mayor enriquecimiento cognitivo presentaron un 38% menos de riesgo de padecer la enfermedad.
El enriquecimiento cognitivo incluye hábitos como leer, escribir, aprender idiomas, jugar juegos de estrategia o mantener una vida social activa. Los investigadores enfatizan que, si bien no es una prueba definitiva, la asociación es fuerte y consistente, sugiriendo que las actividades mentales desde la niñez pueden influir en el funcionamiento cerebral en la vejez.
Se destaca la importancia de incorporar nuevas habilidades y actividades cotidianas para mantener el cerebro activo. Se recomienda que estas prácticas comiencen temprano en la vida para generar un impacto significativo en la reducción del riesgo de Alzheimer. La inteligencia artificial, aunque útil, no debe reemplazar el ejercicio mental tradicional.