Salud ósea en la menopausia: importancia del calcio y la vitamina D

El Dr. López Rosetti menciona que la terapia suplementaria hormonal se utiliza en casos muy específicos. Señala que los huesos comienzan a desmineralizarse durante la menopausia, aumentando el riesgo de osteoporosis, especialmente en mujeres. Recomienda aumentar el consumo de calcio, yema de huevo, pescado, sardinas y tomar sol para obtener vitamina D, considerando la perimenopausia como un periodo clave para implementar estas medidas preventivas.