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El otoño y la fatiga estacional: cómo afecta la salud mental y física

Tensión: intercambio (30°)

Se aborda el concepto de "astenia otoñal" o fatiga estacional, un término médico que describe el cansancio extremo, debilidad y falta de energía asociados al cambio de estación.

La reducción de luz natural durante el otoño puede provocar cambios físicos y emocionales como fatiga, irritabilidad, dificultad para concentrarse, aumento del apetito por carbohidratos y alteraciones del sueño.

En casos más severos, estos síntomas pueden derivar en el trastorno afectivo estacional (TAE), una condición reconocida internacionalmente.