La nutrición y la hidratación son fundamentales para el cuidado de la voz y la salud en general. El doctor Marcelo Estagen, especialista en voz profesional, recomienda consumir al menos tres litros de agua por día, distribuidos en sorbos a lo largo de la jornada, para prevenir patologías vocales.
Estagen enfatiza la importancia de mantener la piel y las mucosas hidratadas, no solo para la voz, sino también para la salud general. El agua es un elemento clave y económico para prevenir diversas afecciones.