Un estudio presentado en el Congreso Anual de la Sociedad Americana de Oncología Clínica en Chicago revela que el yoga suave y restaurativo puede beneficiar a sobrevivientes de cáncer.
La investigación de la Universidad de Rochester, con 410 adultos, mostró mejoras significativas en ánimo, ansiedad, fatiga e insomnio tras cuatro semanas de práctica regular.
Se destaca que modalidades como el Hatha suave y el yoga restaurativo, con movimientos lentos y atención plena, se adaptan a pacientes con limitaciones físicas.
La profesora Shuri Choi señaló el efecto positivo del yoga en la calidad de vida, especialmente en la reducción del insomnio, crucial para la recuperación.