El programa "ADN Buena Salud" abordó la importancia de la actividad física como factor clave para una vida saludable y la prevención de enfermedades.
Se destacó que la actividad física regular mejora la salud cardiovascular, ayuda a la pérdida de peso, fortalece huesos y músculos, y mejora la calidad del sueño, entre otros beneficios.
El entrenador físico Claudio "Tatu" Malvaso brindó consejos y ejercicios prácticos para realizar en casa, enfatizando que el músculo es fundamental para la longevidad y la independencia en la vejez.
Además, se presentó un informe científico sobre la creatina, un nutriente que, más allá de su uso en el rendimiento deportivo, podría ser un complemento en el tratamiento de la depresión y tener un rol neuroprotector.