Se discute la importancia de las horas de sueño y cómo afecta el ritmo circadiano.
Se plantea la duda sobre si dormir 8 horas es igual sin importar el horario, comparando dormir de 12 a 8 con dormir de 21 a 5, sugiriendo que este último podría ser mejor.
Se recomienda a los profesionales de la salud que dejen de presionar con la idea de que se deben dormir 8 horas, ya que la mayoría de las personas duermen alrededor de 7 horas.
Se menciona la posibilidad de que la licenciada Salguero aclare estas dudas en un futuro segmento.