La panelista Romy explicó la Ley de Alimentación Saludable y el significado de los sellos de advertencia en los envases de alimentos. Estos sellos indican el exceso de nutrientes críticos como azúcares, grasas, sodio y calorías.
Romy aclaró que los sellos son una guía inicial y no determinan la calidad total del alimento. Subrayó la importancia de leer la lista de ingredientes, que se presenta de mayor a menor cantidad, para evaluar la calidad real del producto.
Se advirtió sobre el uso de jarabe de maíz de alta fructosa, a menudo oculto bajo otros nombres, y se explicó que el término "light" no siempre significa saludable, ya que puede implicar reducción de un nutriente a expensas de otro. Se recomendó comparar productos dentro de la misma categoría.