Se aborda la pregunta sobre c\u00f3mo cortar el ayuno despu\u00e9s de un entrenamiento liviano.
Se sugiere una comida completa que incluya prote\u00ednas y carbohidratos, como una tostada con huevo, palta, tomatitos cherry, y café con leche.
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C\u00f3mo cortar el ayuno post-entrenamiento: opciones nutritivas y completas
Tensión: teleprompter (10°)