Francesca Nechi, sexóloga, continuó explicando en el programa cómo el placer y el orgasmo persisten en la menopausia pero se transforman, recomendando autoconocimiento, exploración de nuevos gustos y trabajo en autoestima, ya que el 80% de la sexualidad es mental.
Detalló síntomas variables como calores, sequedad y baja de deseo, influenciados por alimentación como la soja en orientales, y la perimenopausia que puede empezar 10 años antes, similar a la andropausia en hombres desde los 50. Insistió en fortalecer el suelo pélvico para mejor irrigación sanguínea y excitación mediante ejercicios como sentarse sobre un rollo de toalla moviendo la pelvis y los ejercicios de Kegel para contraer.
Respondió preguntas de audiencia sobre cambios en deseo con la edad, debido a menor novedad y hormonas bajas, proponiendo transformar rutinas con clases de baile para reconectar. Sobre ansiedad y presión por rendir, que causa disfunciones como eyaculación precoz, recomendó ejercicios Kegel, auto placer con pausas y respiración para controlarla.
Nechi promovió su Instagram francesca.gne y taller gratuito en Erotic Pink, Nicaragua 5539. Carmen destacó la importancia de estos consejos para mayores y jóvenes, superando tabúes sin groserías.