El experto Eladio Vinci advirtió que el 30% de los adultos mayores de 65 años sufre caídas anuales, cifra que sube al 50% en mayores de 80, principal causa de lesiones que requieren atención médica y llevan a pérdida de independencia por fracturas de cadera o traumatismos craneales.
Las causas incluyen declive del sistema vestibular en el oído interno, problemas de visión, menor propiocepción articular, pérdida de fuerza muscular e interacciones medicamentosas que alteran el equilibrio.
Como prevención, Vinci recomendó el test de la silla: sentarse y pararse cinco veces sin usar las manos; menos de 10 segundos es excelente, entre 10-15 requiere gimnasio, y más de 15 kinesiólogo o rehabilitación vestibular.
Se aconseja repetir el test varias veces al día en casa para ganar fuerza en piernas y evitar que una pérdida de equilibrio derive en caída grave, citando casos como el accidente doméstico de Luis Brandoni y María Nieves.