La nutricionista Delphi Zimmerman comparte su rutina matutina: gimnasio con ejercicios para cuádriceps, sentadillas y pecho, desayuno de pan de centeno con huevos.
Anuncia tema: la nueva pirámide nutricional avalada por entidades científicas, que prioriza proteínas sobre hidratos y azúcares, aclarando confusiones sobre grasas sanas en la base (límite 10% calorías, elegir bien).
Promete recomendaciones prácticas para el público.