Romina Traeta explica beneficios del descanso para bajar de peso

Romina Traeta enfatiza que el descanso es clave para recuperación corporal, bajar inflamación, estrés y peso. Entrenar sin recuperar estanca progresos; el cuerpo acelera metabolismo en fase de reposo.

Como entrenadora y consultora psicológica, recomienda priorizar sueño sobre exceso de ejercicio para alcanzar objetivos.