Dormir con medias mejora sueño y reduce despertares nocturnos

Dormir con medias calienta pies, dilata vasos y regula temperatura corporal, ayudando a conciliar sueño 7 minutos antes en promedio y reduce despertares nocturnos, según estudio en mismas condiciones ambientales.

Mejora circulación, alivia pies fríos comunes en mujeres, calambres por frío o tensión muscular, y estabiliza temperatura nocturna. Ideal en invierno, aunque algunos sienten calor después.