Argentina encabeza el ranking mundial de estrés y ansiedad cotidiana con 49% de casos reportados, según un estudio reciente. Supera a Finlandia (45%), Canadá (42%), Estados Unidos (39%), Japón (37%) y Francia (30%).
Los conductores atribuyen el alto nivel a estímulos constantes como pantallas, ruido y conversaciones interminables. Recomiendan técnicas simples como respiraciones profundas para bajarlo rápidamente.
Beatriz Gonzaga, experta en manejo del estrés, conecta el tema al Día Mundial de la Meditación este sábado en más de 50 ciudades argentinas y 180 países. Propone la meditación como solución básica para estrés, similar a comer ante hambre o dormir ante cansancio.