El kinesiólogo Eladio Becci detalla causas de pérdida de equilibrio con la edad como visión, oído, pastillas y nervios, y cuatro sistemas clave: vestibular en oídos con canales semicirculares, visión, articulación temporomandibular vía trigémino y propiocepción de articulaciones/músculos.
La información confluye en el cerebro para generar equilibrio; si uno falla, los otros compensan, pero envejecimiento causa inestabilidad y caídas evitables entrenando los cuatro sistemas.
Recomienda consultar kinesiólogo si hay problemas, o para prevención pararse en esquinero con silla adelante: pies juntos, ojos cerrados, mover cabeza, caminar en lugar girando cabeza, o bajar en una pierna para estimular sin riesgo.
Demostraciones en estudio muestran reflejos automáticos para no caer, enfatizando redundancia y entrenamiento progresivo.