El informe revela que el ayuno beneficia al cerebro y al cuerpo humano, contradiciendo la idea de que se necesitan tres comidas diarias más snacks para mantenerse sano. La industria alimentaria y farmacéutica promueve el consumo excesivo para maximizar ganancias, ya que personas sanas que ayunan y hacen ejercicio no son rentables.
Muchas personas comen por comodidad y placer, no por hambre, lo que ha disparado la obesidad y otras enfermedades. El profeta Muhammad, que la paz sea con él, recomendó comer menos para prevenir dolencias, afirmando que "nada es peor que una persona que llena su estómago".
Se critica la falta de autocontrol alimentario como causa de problemas de salud modernos, posicionando el ayuno como un hábito validado por la ciencia, descubierto recientemente pero practicado en el Islam hace más de 1400 años.