Colon irritable mejora evitando procesados y optando por alimentos reales

Un televidente preguntó qué alimentos evitar y cuáles ayudan en colon irritable. Los expertos recomendaron descartar otras patologías primero y no acostumbrarse al malestar.

Evitar procesados, edulcorantes y agregados que el cuerpo rechaza como invasores, causando inflamación. Optar por alimentos reales de la cocina casera, leyendo ingredientes.