El Trece entretenimiento La cocina rebelde

Cocineros enseñan pan integral casero con miel y masa más hidratada

Tensión: intercambio (15°)
Los cocineros del programa completan la receta de pan casero integral explicando que la masa debe quedar más blandita y tierna, como plastilina, agregando extra agua porque la fibra absorbe la humedad durante el levado para evitar que quede seco.

Mezclan harina integral con miel para hidratar la fibra sin tanta grasa, añadiendo 3-4 cucharaditas de aceite, disuelven la levadura en agua tibia y amasan directamente en el bowl hasta que se desprenda, logrando una miga suave y húmeda. Dan forma de pan de campo en budinera, dejan levar al doble y hornean.

Recitan ingredientes completos: para jamón crudo casero, pernil de cerdo con sal de cura, azúcar, especias y agua; para pan blanco, harina 000, levadura fresca, agua tibia y aceite; variante sin harina con leche en polvo y huevos; pan integral con 600g harina integral, 3 cucharadas miel, 25g levadura y 300cc agua.

Promocionan recetas en Instagram @lacocinrebelde_oficial y prueban los panes recién horneados con manteca, salames con avellanas, jamón crudo y fiambres caseros, elogiando su sabor y textura perfecta para sándwiches.