Un televidente de 72 años pregunta qué hacer para aumentar de peso, ya que siempre se hace chequeos médicos pero pierde masa muscular involuntariamente.
La nutricionista enfatiza que aumentar peso es tan importante como bajar, sobre todo músculo en esa edad. Recomienda fraccionar comidas en 4-6 por día, sumar proteínas como carnes, pollo o pescado en preparaciones fáciles como pasteles, hamburguesas o albóndigas, y combinar con movimiento.
El doctor Gabriel Lappmann alerta que la pérdida involuntaria de peso alarma al clínico, descartando causas como hipertiroidismo, patologías severas o diabetes, más allá de chequeos rutinarios. Sugiere sumar complementos si es necesario.