Doctor López define sueño como función vital esencial

Sebastián López, otorrino, laringólogo y experto en medicina del sueño del Hospital Italiano de Buenos Aires, explica dormir como estado fisiológico clave como comer.

Beneficios: crecimiento, aprendizaje, memoria, inmunológico, cardiovascular, regula apetito, crecimiento nocturno. 25% vida durmiendo.

Buen sueño: 7-9 horas ininterrumpidas, sin fragmentos por ruidos, ronquidos o apnea, despertar descansado.