Doctor detalla síntomas y hábitos que causan insomnio crónico
Doctor profundiza en insomnio crónico: dificultad conciliación, despertares 2-4 am por estrés, no volver a dormir, sueño no reparador (levantarse cansado). Comer mucho noche o siestas largas (>20 min) empeoran; no acostarse si no duerme...

