Secuencia de yoga para mejorar la postura y aliviar el sedentarismo

En el programa "Con Bienestar", se presentó una rutina de yoga diseñada para combatir los efectos negativos de pasar mucho tiempo sentado y mejorar la postura corporal.

La secuencia se enfoca en la apertura del pecho y se recomienda como una pausa activa en el trabajo, ideal para realizarla varias veces al día.