Se discute la importancia de la ingesta calórica en deportistas de alto rendimiento, mencionando que un nadador puede consumir entre 11.000 y 12.000 calorías diarias debido al ritmo de entrenamiento y competencia.
Cami enfatiza la necesidad de consumir suficientes carbohidratos y proteínas para mantener la energía durante el entrenamiento y la recuperación post-ejercicio, destacando que la recuperación es fundamental a pesar de que pueda generar cierta "fiaca".