Los participantes realizan un circuito que implica caminar y cargar discos, aumentando la carga y la velocidad gradualmente. Se destaca el trabajo en equipo, donde los compañeros se ayudan mutuamente cuando uno no puede continuar.
Se menciona el esfuerzo realizado al subir y bajar la carga, y cómo al ir bajando, los participantes se sienten más potentes y logran correr. Se agradece la colaboración de las "tres chicas superpoderosas" y se resalta el compañerismo.